Касно идете на спавање - постоји решење за ноћобдије

Гетти Имагес За бољи сан, боравите више на јутарњем сунцу Уколико промените навике у спавању, мењате и рад билошког сата, који утиче на свеопште здравствено стање, кажу научници у Великој Британији и Аустралији. У њиховом истраживању циљна група су били људи који остају будни до касно у ноћ. Колико људско тело може да издржи Како да правилно дремамо Шест митова о спавању који „нарушавају здравље“ Морали су да промене неке навике: да