Како да снизите крвни притисак на природан начин
Вести онлине 19.09.2019
Висок крвни притисак може озбиљно да оштети ваше здравље, нека и да проузрокује срчани удар! Ево како да јефтино и лако регулишете крвни притисак без лекова. Време је да баците лекове и да на природан начин помогнете свом организму.
Стручњаци пацијентима са високим крвним притиском препоручују брзо ходање као лаку, а делотворну физичку активност. Такође се препоручује да се смањи унос соли на 1 500 мг дневно, а од намирница се препоручује храна богата калијумом, као што су кромпир, банане и парадајз. Иако су многи зачуђени, истраживања показују да слушање класичне музике 30 минута дневно може да регулише притисак. Док с друге стране, многи предлажу да је боље попити једну чашу црног вина
