Колико времена нам је потребно да се решимо лоших навика?
РТВ 05.11.2019 | натионалгеограпхиц.рс
БЕОГРАД - Након што је навика формирана, тешко ју је прекинути управо зато јер заборављамо како уопште радимо то што радимо, већ смо робови те навике коју практикујемо несвесно.
Од свакодневног прања зуба до испијања кафе у 09 сати, сви имамо десетак навика које чине нашу свакодневну рутину. Неке навике су позитивне и корисне, попут одласка у теретану, а друге, попут пушења кутије цигарета дневно или честог наручивања пице - негативне су па чак и штетне, пише СциенцеАлерт. Постоје и апликације које би вам могле помоћи да створите неку нову навику или се одвикнете од лоше, а многе се темеље на претпоставци да ће вам за то бити потребан
