4 obavezna vitamina koja morate konzumirati ako ne želite da se zarazite gripom
Telegraf 05.12.2019 | Telegraf.rs
Srećom, ima ih u hrani koju većina nas voli
Brojna istraživanja su pokazala da je pravilna i uravnotežena ishrana bogata dragocenim vitaminima, jedan od najvažnijih stubova za jačanje imuniteta. Brojna istraživanja pokazuju da su vitamini C, A i E, kao i folna kiselina zaštitnici odbrane našeg tela jer sprečavaju upad patogenih napadača. Zato je važno da svoju ishranu pojačamo hranom koja je izvor ovih vitamina. Sveže isceđena narandža ili limunada svakodnevno se preporučuju kako bi se zadovoljile potrebe
