Дијета за дијабетичаре: Режим исхране доводи до брзог губитка килограма уз здраве и разноврсне намирнице!

Проблем са дијетама је тај што сте врло често гладни, а у том случају деси се да поједете више него што је потребно и опет се јавља вишак калорија. Протеинска дијета је зато најбољи избор за брз и ефикасан губитак килограма. Протеинска дијета базира се на намирницама богатим протеинима, а изузетно је сиромашна угљеним хидратима. Идеја је да се ограничавањем угљених хидрата снизи ниво инсулина. То подстиче тело да производи више глукагона, који помаже да се