Smuti od banane, spanaća i kakaa: Samo jedna čaša daće vam energiju za ceo dan! (recept)

U ovom receptu nema dodanih šećera, već su jedini izvor slatkog zrele banane, a umesto kravljeg u pripremi se koristi nezaslađeno bademovo mleko. Ovim smutijem možete započeti dan, nagraditi se nakon vežbanja ili utoliti glad na poslu. Ubacite sve sastojke u blender i kratko blendajte, a po želji ubacite i nekoliko kockica leda. Iako ovaj smuti možete piti i kasnije, tokom dana, imajte na umu da je najukusniji tog trenutka kada ga prelijete iz blendera u čašu.