Витамини учвршћују кожу: Успорите процес старења

Да би кожа лица имала добар квалитет и сјај није довољна само савршена шминка. Беспрекорна козметика делује површински дајући блистав тен и глатко лице. Али, да би се успорио процес старења и на кожу деловало дубински, неопходно је уношење одговарајућих намирница богатих витаминима. И то пре свега витамина А, Ц и Е, наглашавају стручњаци. Витамин А је важан јер регулише рад хормона, подстиче лучење колагена и учвршћује кожу. Највише га има у шаргарепи, млеку и