5 napitaka uz koje će svaka vežba dati bolje rezultate: NIJEDAN NIJE VODA!
Prva 16.06.2020 | ordinacija.hr
Sportski napitak vas neće naterati da trčite brže ili napravite više trbušnjaka. Oni postoje da bi nadomestili tečnost i nutrijente u organizmu za vreme napornog treninga.
Kako prenosi portal "prevention.com", ipak postoje napici koji će vam dati više energije i zbog kojih ćete lakše odraditi bilo kakav trening. Evo koji su: 1. SOK OD TREŠNJE Koliko je potrebno: 2 čaše. Kada piti: Svakog dana u nedelji do takmičenja ili treninga. Koje su dobrobiti: Pojačava izdržljivost sportista koji su nakon konzumacije ovog napitka izjavili da osećaju i manje bola nakon treninga. Smatra se da sadržaj soka olakšava upalna stanja. 2. MLEKO S MALIM
