Шта да урадите када се пробудите током ноћи, а сан „неће на очи“
Вести онлине 24.10.2020 | аваз.ба
Понекад се пробудите током ноћи, без неког посебног разлога, и никако не можете опет да заспите? Стручњаци кажу да, колико год било сати, останете будни.
Објаснили су детаљно зашто је много горе силити самог себе да поновно утонете у сан, него устати, чак и ако је 3 или 4 сата ујутру. Оваква ситуација посебно се догађа људима који су под стресом – размишљају о недовршеном послу, одговорностима, проблемима. Ако се будите и размишљате о свим стварима које нисте тога дана обавили, то је знак који сигнализира да сте отишли у кревет с пуно непрерађених информација. Боравак у кревету, затварање очију и опседнутост
