Kako pomeranje sata utiče na naš organizam: Uradite ovo predveče i pre spavanja kako biste sigurno ustali odmorni!

Od danas se prebacujemo na zimsko računanje vremena. Koliko to zapravo prija organizmu, i kada je onda najbolje da ustanemo, a da smo naspavani? Prelazak na novo računanje vremena u naredih nedelju dana može izazvati malu konfuziju u organizmu. Problemi sa spavanjem će predstavljati normalnu pojavu u narednom periodu, buđenje ranije ili u toku noći je prirodna posledica, jer organizam pokušava da se prilagodi. Zimsko računanje donosi i jesenju depresiju. Zbog