Zdravlje arhiva vesti 31.12.2020

Nesanica je ozbiljan problem koji šteti zdravlju, a stručnjaci ističu da je učestalija kod starijih osoba. Različite starosne grupe imaju različite potrebe za snom. Osobe koje imaju više od 60 godina moraju posebno da paze kako bi izbegli nesanicu, piše… »

Ukoliko odlučite da prestanete da pijete alkohol, stručnjaci kažu da ćete samo za četiri nedelje moći da uočite značajne promene. Osim što ćete bolje spavati, bićete u manjem riziku od srčanog i moždanog udara. Dr Ros Peri ističe da konzumiranje alkohola… »

Ukoliko odlučite da prestanete da pijete alkohol, stručnjaci kažu da ćete samo za četiri nedelje moći da uočite značajne promene. Osim što ćete bolje spavati, bićete u manjem riziku od srčanog i moždanog udara. Dr Ros Peri ističe da konzumiranje alkohola… »

Imunitet je najvažnija reč 2020. godine - svi sada znamo koliko je važan. Zato je bitno da prepoznamo kada naš imunitet nije u najjačem izdanju - i da preduzmemo korake da ga ojačamo. Ako doživljavate ponavljajuće infekcije, možda patite od slabog… »

Hronično ste umorni, imate grčeve, glavobolje, preskače vam srce, imate visok pritisak, nesanicu... Možda je samo u pitanju nedostatak magnezijuma i vaš problem je lako rešiv. Magnezijum je mineral koji je neophodan za funkcionisanje ljudskog organizma… »

Odnosi sa ljudima su ključni za naše blagostanje, ali je pandemija koronavirusa doprinela da budemo udaljeniji nego ikad. Evo kako da, pobedite usamljenost u vreme socijalne distance, održite društvene veze i budete srećniji i zadovoljniji. Bliske veze… »

BEOGRAD - Na kraju svake godine, tokom decembarskih praznika, ponesu nas nekakav iracionalni optimizam i potreba da se nadamo i nastojimo da budemo bolji nego što jesmo, a preporuka psihologa je da ne bi trebalo da se prisiljavamo da budemo dobro… »

Nije lako kontrolisati želju za grešnim zalogajčićem kada pokušavate da održate težinu pod kontrolom, a posebno u ove dane praznika. Ipak, moguće je lako izbeći uobičajene zamke i sprečiti nadutost, a tako ćete i vidno smanjiti obim struka. Bademi su… »

U stresnim situacijama nas lako obuzima panika. Taj nekontrolisani osećaj straha prate i razni fizički simptomi poput ubrzanog lupanja srca, nedostatka vazduha, vrtoglavice, mučnine. Kako da pomognete sebi u takvim situacijama? Paniku i stres ćete… »

Epidemiolog i član Kriznog štaba Branislav Tiodorović izjavio je da druga doza vakcine protiv koronavirusa proizvođača kompanije "Fajzer", koja je prva upotrebljena za imunizaciju u Srbiji, treba da se primi 21 dan nakon prve doze. “Već posle prve doze… »