Hladno vreme zahteva posebnu ishranu: Šta treba jesti za doručak i večeru kako bismo svoj imunitet održali na visokom nivou i sačuvali zdravlje
Blic 28.01.2021 | Promo
Kada dođe zima, mnogi od nas su skloni preterivanju u jakoj, masnoj i začinjenoj hrani, slatkišima i svemu drugom što vrlo dobro znamo da je nezdravo.
S druge strane, neki ljudi čak i tokom zimskih meseci strogo paze na liniju, pa izbegavaju brojne važne namirnice i neretko preskaču večernji obrok, verujući da će na taj način sprečiti taloženje neželjenih kilograma. Međutim, nijedna od ove dve krajnosti nije dobra, kako za našu liniju, tako ni za celokupno zdravlje. Zato je važno napraviti pravi balans, kako ne bismo poremetili varenje, ali ni ugrozili svoj imunitet, jer su ove dve stvari ključne za borbu protiv
