Потрошачка корпа из каменог доба, храните се овако и будите фит
Ало 04.02.2021 | Ало.рс/наукакрозприце.рс/К.Ћ
Сасвим сигурно сте бар начули, ако не и пробали, да постоји некаква “палео дијета” – начин исхране какав су имали наши далеки преци из палеолита, односно у зору каменог доба. Многи “фитнес гуруи” и други заговорници разних дијета за мршављење тврде да је начин исхране какав су имали “пећински људи” (пре на пример 3 милиона година до пре око 10.000 година) идеалан и за данашње време, нарочито ако се борите са вишком килограма
Како су тадашњи људи живели и шта су јели? У каменом добу људи су углавном живели као номади и ловци-сакупљачи. Живели су малим групицама, ходали наоколо у потрази за храном и често мењали боравиште кад хране нестане. Ловили су животње, рибу и инсекте, брали воће и поврће, скупљали семенке – наизглед, врло здрава храна. Но, у различитим областима исхрана је била различита и најчешће не тако разноврсна – људи су гладовали и јело се оно чега је било. Некад
