Opadanje kose: Rešenje je u čistoći vlasišta i ovoj hrani!
Svet plus 10.02.2021 | svetplus.com/Indian Express
Opadanje kose nije redak problem, razlozi su mnogobrojni od bioloških problema do nedostatka dovoljno hranljivih sastojaka u vašoj ishrani. Rešenje je u čistoći vlasišta i ovoj hrani! Ono što jedete utiče na vašu kosu!
Zbog toga je važno da jedete hranljive sastojke kako biste sprečili njeno opadanje. 1. Proteini Ovo je jedan od najvažnijih sastojaka. Proteini su osnova kose, pa je zato važno da je vaš unos proteina dovoljan. Da bi vam kosa brže i zdravije rasla morate da ih uvrstite u svoju svakodnevnu ishranu. Jaja su najveći izvor proteina. Osim njih, možete da jedete i pasulj, ali i mlečne proizvode poput mleka, jogurta i sira. 2. Gvožđe Gvožđe je podjednako važno, a njegov
