Test od 5 sekundi: Da li način na koji sedite izaziva bol u leđima i u ramenima?
Telegraf 25.02.2021 | Telegraf.rs
Dve jednostavne tehnike koje mogu da vam pomognu ako tokom dana dugo sedite
Ljudi koji provode veći deo dana u sedećem položaju često osete bol u leđima ili ramenima. Kratak i jednostavan test može da otkrije da li vam nepravilno držanje pravi problem. Kada sednete, odvojite trenutak i proverite sledeće: Kada postanete svesni držanja tela, možete da unesete neophodne izmene kako biste poboljšali način na koji sedite za stolom. Verovatno i dok čitate ovaj tekst sedite u nepravilnom položaju. Način na koji sedimo za radnim stolom može
