Тест од 5 секунди: Да ли начин на који седите изазива бол у леђима и у раменима?
Телеграф 25.02.2021 | Телеграф.рс
Две једноставне технике које могу да вам помогну ако током дана дуго седите
Људи који проводе већи део дана у седећем положају често осете бол у леђима или раменима. Кратак и једноставан тест може да открије да ли вам неправилно држање прави проблем. Када седнете, одвојите тренутак и проверите следеће: Када постанете свесни држања тела, можете да унесете неопходне измене како бисте побољшали начин на који седите за столом. Вероватно и док читате овај текст седите у неправилном положају. Начин на који седимо за радним столом може
