Prečica do vitke linije: Uradite jednu stvar pre treninga i sagorećete mnogo više masti!

Jednostavno i efikasno! Vežbanje je dobro za opšte zdravlje i fizičkom aktivnošću bi trebalo svi da se bave, bez obzira na kilažu. Međutim, ako trenirate da biste skinuli višak kilograma, jedna stvar može da vam pomogne da sagorite više kalorija. Šolja kafe ispijena pola sata pre treninga značajno ubrzava sagorevanje masti, pokazalo je novo istraživanje. Istraživači sa Univerziteta u Granadi (Španija) su analizirali da li kofein unet pre aerobnog treninga može da