Osam namirnica mogu da povećaju rizik od kardiovaskularnih bolesti

Vesti online pre 19 dana  |  Stil.kurir.rs

Ishrana je vrlo bitna za funkcionisanje celog organizma, zato je važno pažljivo birati namirnce.

Određena hrana može da pomogne u snižavanju holesterola i triglicerida, ali i da kontroliše krvni pritisak. To su namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, vlaknima, fitonutrijentima i antioksidansima. Za zdravlje srca, lekari preporučuju mediteransku ishranu. Istraživanja su potvrdila da ishrana koja se bazira na povrću, ribi, žitaricama i malom unosu mlečnih masti može značajno da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti. S

Mleko »

Ključne reči

Zdravlje, najnovije vesti »