Осам намирница могу да повећају ризик од кардиоваскуларних болести
Вести онлине 18.04.2021 | Стил.курир.рс
Исхрана је врло битна за функционисање целог организма, зато је важно пажљиво бирати намирнце.
Одређена храна може да помогне у снижавању холестерола и триглицерида, али и да контролише крвни притисак. То су намирнице богате омега 3 масним киселинама, калијумом, калцијумом, магнезијумом, влакнима, фитонутријентима и антиоксидансима. За здравље срца, лекари препоручују медитеранску исхрану. Истраживања су потврдила да исхрана која се базира на поврћу, риби, житарицама и малом уносу млечних масти може значајно да смањи ризик од кардиоваскуларних болести. С
