Samo 1 vrsta hleba spušta pritisak i šećer! Štiti i srce od bolesti, evo koliko bi tačno trebalo da pojedete na dan
Mondo 22.07.2021 | Bojana Zimonjić Jelisavac
Proizvodi od integralnih žitarica, kao što su testenina, pahuljice pa čak i hleb, štite srce od bolesti.
Proizvodi od integralnih žitarica, kao što su testenina, pahuljice pa čak i hleb, štite srce od bolesti. Novo istraživanje objavljeno u "Žurnalu ishrane" utvrdilo je da tri porcije celih žitarica dnevno smanjuju rizik od bolesti srca. Unošenje celih žitarica kod učesnika je smanjilo šećer u krvi, krvni pritisak ali i obim struka, prenose američki mediji. Oni koji su jeli manje od jedne porcije dnevno nisu imali bitnih promena u rezultatima. Učesnika je bilo više od
