Tri razloga da u svoju ishranu uvrstite suncokretovo seme
Vesti online 02.08.2021 | Stil.kurir.rs/Harpersbaazar.rs
Seme suncokreta je svima poznato. Najčešće se koristi kao međuobrok, ali ponekad se dodaje i desertima i pecivima. S obzirom na niz korisnih svojstava, seme ima potencijal prave super-hrane: puno je proteina, zdravih masti, a takođe sadrži korisne vitamine i minerale. Ali, verovatno niste mogli ni pomisliti da vam seme suncokreta može pomoći u procesu gubitka kilograma.
Pomaže u borbi protiv gladi Semenke suncokreta veoma su hranljive: sadrže ogromnu količinu proteina i 20 vitamina i minerala koji našem telu trebaju, uključujući 49% dnevne vrednosti vitamina E u samo 28 grama proizvoda. Kao rezultat toga, semenke brzo pružaju osećaj sitosti, efikasno se bore protiv gladi i pomažu u izbegavanju prejedanja tokom glavnih obroka. Pomoći će vam da dobijete mišićnu masu Nedavna istraživanja pokazala su da ljudi sa visokim procentom
