Zdravlje arhiva vesti 13.10.2021

Autofagija ili povremeni post je jedna od najpopularnijih dijeta u Srbiji. Ovaj način ishrane se pokazao kao veoma delotvoran prilikom mršavljenja, ali i kao dobar put ka ozdravljenju. Suština posta je odbijanje hrane na određeno vreme. Nema ograničenja… »

Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva? Srećom, početne osnove se brzo ostvaruju, a vremenom se preguraju i dodatni… »

Gojaznost može da prouzrokuje nedostatak vitamina D, nutrijenta koji pomaže telu da apsorbuje kalcijum, koji je neophodan za zdrave kosti, navodi se u novoj studiji. Sa druge strane, povećanje nivoa vitamina D u krvi ne može pomoći ljudima da izgube… »

Nahraniti dete može biti izazov svaki dan, pa nije ni čudo da im u tom stalnom razmišljanju ponekad date i neku nezdravu namirnicu Glosa: Studija je pokazala da su prženi krompirići jelo koje deca najčešće jedu Ishrana dece je nešto drugačija od ishrane… »

Ukoliko ste ovakav trening praktikovali tokom toplijeg perioda godine i sada želite da nastavite, ili planirate tek da počnete, donosimo vam nekoliko korisnih preporuka Treneri na sajtu Runner's World savetuju da trčite u paru s prijateljima i da obećate… »

Rešiti se upornih masnih naslaga na stomaku nije samo stvar dobrog izgleda, već i dobrog zdravlja – mnoga istraživanja su pokazala da su masne naslage na stomaku u direktnoj vezi sa razvojem dijabetesa ili srčanih oboljenja. Zato, ukoliko želite da… »

Vitamin D postao je izuzetno tražen od kada je počela pandemija koronavirusa. Jako je važan za zdravlje, pa su mnogi počeli da ga piju, ali treba biti oprezan - jer ako preterate, posledice nisu nimalo naivne. Suplementi vitamina D mogu da izazovu… »

Depresija polako postaje jedan od vodećih zdravstvenih problema kod mlađe populacije. Ovaj ozbiljan poremećaj mentalnog zdravlja duboko utiče na svaki aspekt života, a takođe može imati fatalni ishod. Mentalno zdravlje u Srbiji okružuju brojne stigme… »