Kako da prepoznate i upravljate sezonskim afektivnim poremećajem?
Vesti online 03.11.2021 | N1
Za neke, prelazak sa leta okupanog suncem na hladnije vreme kada mrak pada i pre 17 časova je više od puke nevolje i može da najavi period ciklične depresije poznate kao sezonski afektivni poremećaj (SAP).
Prema časopisu “Progress in Neurology and Psychiatry”, SAP pogađa do 7,9 odsto opšte populacije, u zavisnosti od studije i geografskog regiona, i može se kretati od blagog slučaja do iscrpljujućih simptoma. Ako počnete da se osećate turobno, možda će biti primamljivo da pokušate da prevaziđete taj osećaj ili da ga pripišete umoru od pandemije. Ali promena godišnjih doba je dobar trenutak da proverite sebe, da procenite kako se osećate i preduzmete neke jednostavne,
