Како да препознате и управљате сезонским афективним поремећајем?
Вести онлине 03.11.2021 | Н1
За неке, прелазак са лета окупаног сунцем на хладније време када мрак пада и пре 17 часова је више од пуке невоље и може да најави период цикличне депресије познате као сезонски афективни поремећај (САП).
Према часопису “Прогресс ин Неурологи анд Псицхиатри”, САП погађа до 7,9 одсто опште популације, у зависности од студије и географског региона, и може се кретати од благог случаја до исцрпљујућих симптома. Ако почнете да се осећате туробно, можда ће бити примамљиво да покушате да превазиђете тај осећај или да га припишете умору од пандемије. Али промена годишњих доба је добар тренутак да проверите себе, да процените како се осећате и предузмете неке једноставне,
