Ako vas mrzi da vežbate, postoje načini da to promenite

Novi magazin 29.11.2021  |  N1
Ako vas mrzi da vežbate, postoje načini da to promenite

Istraživač Hauard Rankin smatra da je vežbanje ključno za dobro zdravlje, pa bi osobe koje nisu ljubitelji vežbanja ipak trebalo da razmisle o tome.

Prema Američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), uspostavljanje redovnog režima vežbanja smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i određenih oblika karcinoma, kao što su karcinom dojke, debelog creva i pluća, penosi CNN. Vežbanje takođe jača vaše kosti i mišiće, poboljšava san i smanjuje bol kod artritisa i drugih bolesti zglobova. „Redovna fizička aktivnost je odlična u borbi protiv anksioznosti i depresije“, rekao

CNN »

Ključne reči

Društvo, najnovije vesti »