Није увек добар избор: Зелени чај може и да наштети здрављу

Због тога што у зеленом чају има много кофеина, сви који су осетљиви или алергични на овај састојак, морају бити опрезни. Уколико попијете превише зеленог чаја, могу се јавити нуспојаве, попут немира, лупања срца, несанице, па чак и анксиозности и повишеног притиска. Поред кофеина, зелени чај садржи и танине, а они могу да спрече апсорбовање неопходних састојака из хране, нарочито нехем гвожђа. Једна студија показала је да превелика доза зеленог чаја може да