Stradaju trbušni organi: Lekarka upozorava na opasan modni trend u ishrani Rusa
Sputnik 19.12.2021
Autofagija je jedan je od najpopularnijih metoda za mršavljenje među ruskim građanima, izjavila je ruska lekarka Tatjana Žarovska. Ona je upozorila da takav režim ishrane nije pogodan za sve i da može da bude opasan.
Kako bi se oslobodili viška kilograma na taj moderan način, potrebno je striktno pridržavanje određenog režima, kaže dijetolog, objašnjavajući da se kod takve ishrane dan deli, na primer, na 16 i osam sati. Odnosno, osoba koja pokušava da smrša na ovaj način može da jede tokom osam sati, a zatim narednih 16 sati mora da se uzdrži od unosa hrane. „Ima osoba koji genetski mogu da jedu ređe, njima će odgovarati takav metod ishrane, ali to je samo 20-30 odsto ljudi.
