Nutricionista rešila večitu dilemu da li hleb goji! Evo koja količina je dovoljna za organizam i koliko ima kalorija!
Kurir 23.12.2021
Poslednjih nekoliko decenija verovalo se da je hleb nezdrav i da ga treba izbegavati u širokom luku, naročito tokom dijeta.
Međutim, nutricionistkinja Maja Astaloš za Lepa&Srećna otkrila je koji hleb se može jesti bez trunke razmišljanja. Veruje se da hleb nije zdrav te da ga ne treba jesti, da li je to mit ili istina? - Hleb je bespotrebno ozloglašen, naravno govorim o integralnom hlebu. Problem je ono što mažemo na hleb, jer smo skolni da stavljamo prazne kalorije ili neke bespotrebne šećere. Veoma je važno i da ne preterujemo, jedna kriška uz obrok sasvim je dovoljna, jer u 100 grama
