Čista creva su preduslov za jak imunitet: Evo kako da se očistite od teške i masne hrane, ove namirnice pomažu

Jedan od osnovnih preduslova jakog imuniteta je dobar metabolizam i probava, a to znači i da povremeno morate da odmorite stomak i organe za verenje od teške, masne i začinjene hrane. Ovo podrazumeva povremeni detoks i čišćenje creva. Ishrana je u ovom postupku veoma bitna, a predlog je da nekoliko dana izbegavate meso, namirnice životinjskog porekla, gde uključujemo i mlečne proizvode koji takođe mogu biti problem, ali takođe i šećer. U nastavku vam predstavljamo