Патите од умора, депресије, слабе концентрације… Јод је универзални лек
Вести онлине 22.02.2022 | Вести онлине
Према подацима Светске здравствене организације, више од три милијарде људи у свету живи у земљама где влада недостатак јода. Поред магнезијума и селена, јод је један од минерала којег највише недостаје у нашем организму.
Јод је веома важан минерал за правилан рад штитне жлезде, а самим тим и функционисање нашег организма у целости. Последице недостатка јода могу бити умор, депресија, слаба концентрација. Такође недостатак јода може довести и до успоравања метаболизма и самим тим нагомилавања килограма. Треба знати и то да је јод одличан за детоксикацију организма. Службена препоручена дневна доза износи 150 μг (микрограма), но та је доза много мања од оних које користи
