Ovo je formula za smanjenje štete od slatke hrane u telu
Sputnik 26.02.2022
Svi dijetetičari se slažu da su deserti, kolači i slatka peciva štetni za organizam. Sputnjik je razgovarao sa nutricionistom Julijom Pigarevom kako bi otkrio kako se šteta koju ova hrana nanosi našem zdravlju može svesti na minimum.
Negativan stav nutricionista prema ovim namirnicama objašnjava se sastavom ugljenih hidrata i masti koje one sadrže. Stoga, kako bi se smanjio njihov negativan uticaj na telo, Julija Pigareva predlaže da izaberete pravo vreme za njihovu konzumaciju. On je dodala da je pre deserta najbolje pojesti proteinsku hranu uz dosta povrća, jer će to ne samo da se ne zloupotrebljava količina slatke hrane i sprečiti i nagli porast šećera u krvi. „Važno je odabrati glavno
