Za najbolje rezultate važno je kako se merite: Ovog dana u nedelji obavezno stanite na vagu i ispoštujte još jedno pravilo

Ipak, kako bismo imali koristi od dobijene informacije, važno je da na vagu stanemo u pravo vreme, a ne bilo kada u toku dana ili nedelje. Iako svoju težinu možete da proverite u bilo koje doba dana, stručnjaci savetuju da to učinite ujutru, nakon odlaska u WC i pre doručka, jer ćete tada dobiti najtačniju informaciju. Takođe je poželjno da se merite istog dana svake nedelje, kako biste mogli na jednostavan način da poredite svoju težinu iz nedelje u nedelju.