Да ли имате суве очи и кожу То би могао да буде знак да вам недостаје овај витамин

Витамин А је витамин растворљив у мастима и важан је за многе телесне функције, укључујуц́и правилан вид, имуни систем, репродукцију и добро здравље коже. Постоје две врсте витамина А које се налазе у храни:припремљени витамин А и провитамин А, пише Хеалтхлине. Преформирани витамин А је такође познат као ретинол и обично се налази у месу, риби, јајима и млечним производима.У највец́и ризику од недостатка су труднице, дојиље, новорођенчад и деца. Ови знакови