Ovo je najzdravije voće – čuva srce, reguliše krvni pritisak, jača kosti
Vesti online 15.05.2022 | B92
Bobičasto voće je veoma bogato vitaminima, mineralima i antioksidantima koji čuvaju zdravlje i štite od negativnog delovanja oksidacije i slobodnih radikala. 1. Jačaju kosti 2. Nega kože 3. Smanjuju loš holesterol 4. Održavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema
Bobičasto voće koje većina ljudi voli svakako su borovnice. Često ih obeležavaju kao superhranu, sa malo kalorija jer su neverovatno dobre za ishranu i zdravlje. Predstavljamo četiri razloga zašto bi ovo voće trebalo da postane deo vašeg dnevnog menija. Bogate su kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, manganom, cinkom i fosforom, koji su ključni za zdrave kosti. Antocijanin borovnicama pomaže u borbi protiv oksidativnog oštećenja DNK, dok je obilje vitamina C veliki
