Predstavljamo vam šest zdravih načina Da svoj bes kanališete u nešto dobro

Ako ovo čitate, verovatno ste ljuti i to je u redu. Ljutnja je prirodna ljudska emocija koja je tipično reakcija na događaj osećaja frustracije, nemoći, nepravde ili pretnje. Čini se da se bes preliva svuda, od komentara na društvenim mrežama preko političkih debata do vesti i bilo gde između. Ako vam se ovih dana čini da vam je temperament uvek vruć, niste sami. Većina ovog besa dolazi od osećaja van kontrole. Ali biti ljut sve vreme nije zdrav ni za vas - ni za