Brzo ćete videti promenu: Evo zašto je dobra ideja da prestanete da jedete sir

Za početak, mnoge vrste sira su prepune kalorija, masti i natrijuma, što može negativno da utiče na zdravlje. Neki su sirevi bogati tiraminom, koji je poznati okidač za migrene i glavobolje. Premda su istraživanja koja povezuju unos sira sa hroničnim bolestima nedosledna, svakako je važno biti na oprezu sa količinama koje se konzumiraju, pogotovo ako ponekad uočavate neke simptome kojima ne znate uzrok. Bolji tonus i tekstura kože „Redukcija unosa sira i mlečnih