Sve počinje u kući Stvorite zdrave navike u ishrani dece

Možete učiniti mnoge stvari kao roditelj da biste ih podstakli da se zdravo hrane, kažu u Centru za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Široka paleta namirnica Prilikom svakog obroka pokušajte da poslužite: voće ili povrće, proteine poput mesa, ribe, živine, tofua ili pasulja, skrobno povrće ili žitarice kao što su krompir, slatki krompir, bulgur ili pirinač, izvor masti kao što su ulja, orasi, puter od orašastih plodova ili avokado.