Lakše ćete se osećati: Rešite se nadutosti stomaka u kratkom roku

Za rešavanje problema nadutosti potrebno je pre svega poštovati mere prevencije koje će vam pomoći ne samo kod suzbijanja nadutosti, već i kod celokupnog uticaja na zdravlje. Topla voda i limun – Ujutro popijte čašu tople vode u koju ste dodali limunov sok – tako razbuđujete probavni sistem i doprinosite njegovom boljem radu. Bez mleka – Ako se osećate naduto posle konzumiranja mlečnih proizvoda, izbacite jogurt i pavlaku iz prvog jutarnjeg obroka. Jutarnja joga –