Vežbanje pod upalom mišića: Da li je ova praksa bezbedna ili ne?
Lepota i zdravlje 04.07.2022
Ovo su treninzi koji sagorevaju najviše kalorija... Nije nikakva tajna da je za postizanje i održavanje zdrave telesne težine potrebna kombinacija... Vežbanje ujutro ili u posle podnevnim časovima večita je dilema, a evo šta kaže nauka! Svi oni koji treniraju pitaju se jedno: a kada je najbolje ... Meditacija sna je novi, sve popularniji trend koji može pomoći osobama koje pate od nesanice... Bilo da pred spavanje razmišljamo o beskonačnoj "t... Avokado ili maslinovo ulje, nas je interesovalo koja je
Vežbanje pod upalom mišića doživela je svaka iole fizički aktivna osoba. A da li je ovo bezbedno praktikovati, pokušavamo da saznamo u nastavku. Svi smo prošli kroz to- vreme je za novi trening, a naše telo se nije oporavilo ni od prethodnog. Neki kažu da će se upala smanjiti ukoliko su mišići aktivni, a da li je to zaista istina? Odgovor je ipak malo komplikovaniji… U pitanju je istegnuće mišića nakon aktivnosti na koju on nije navikao. Zapravo, kada dođe do
