Ovo su najbolji čajevi za spavanje koji će vas opustiti
Danas 12.07.2022 | Kreni zdravo
Razne vrste lekovitog bilja vekovima se koriste kao prirodni lek za spavanje, najčešće kao čaj za spavanje, zahvaljujući njihovoj sposobnosti u borbi protiv nesanice, stresa i teskobe.
San je izuzetno važan za celokupno zdravlje jer upravo od njegovod kvaliteta zavisi mogućnost mršavljenja, stanje naše koncentracije, emotivna ravnoteža, dužina života i snaga imunološkog sistema. Mnogi od nas povremeno imaju poteškoća sa spavanjem zbog stresa, bolesti, putovanja, lekova koje uzimamo, količine kafe koju dnevno popijemo ili zbog privremenog prekida naše uobičajene rutine. Međutim, ako redovno imamo problema s nesanicom, budimo se iscrpljeni ili se
