Сачувајте младолик изглед: Ако желите да спречите старење, придржавајте се ових седам правила

Придржавајте се једноставних правила анти-аге исхране, не само да можете значајно да се промените, вец́ буквално можете да вратите сат уназад – једите и изгледајте млађе! Свеже воће и поврће Додајте у већим количинама свеже поврц́е, воц́е, бобице, листове зелене салате и зеленило у исхрану. Домаћа храна Не купујте готове производе који су обично сумњивог квалитета и увек садрже шец́ер. Покушајте да све сами скувате и припремите јела: сами посолите рибу према свом