Otkrivamo: Pet saveta koji će vam pomoći ako želite da vežbate u prirodi
Telegraf 20.09.2022 | Telegraf.rs/PR
Kao što ponedeljak predstavlja početak radne nedelje, tako od malih nogu septembar posmatramo kao period u godini koji označava početak nečega novog, na primer školske godine ili sportske sezone
Često obećavamo sebi da ćemo nakon letnjeg odmora početi sa vežbanjem, uvesti neke zdrave navike ili promene u svoju svakodnevicu. Kao i u svemu, početak je najteži i stavlja pred nas niz prepreka i iskušenja koje moramo prevazići ukoliko želimo da istrajemo u nameri da uvedemo promene u rutinu. Aktivnosti na otvorenom mogu da budu idealan način za izlazak iz zone komfora, započinjanje zdravih navika i osvežavanje strasti prema fitnesu, poboljšanje performansi i
