Do sreće za deset nedelja, uz četiri koraka i tehniku 5:3:2
Ekapija 25.11.2022
Od sreće nas dele samo četiri koraka sprovedena u toku deset nedelja, ako je verovati dr Amitu Sudu, sa ugledne američke klinike Majo.
Autor "Priručnika za sreću" osmislio je program koji traje deset nedelja i sastoji se iz četiri koraka. Tehnika 5-3-2 Prvi korak podrazumeva tehniku 5-3-2 koja pomaže treniranju mozga kako bi se fokusirao na pozitivnu stranu života. Ranija istraživanja upozoravaju da je naš mozak predodređen da se fokusira na negativna iskustva. Jednostavna promena perspektive od negativne ka pozitivnoj učiniće nas mnogo srećnijim. Dr Sud priznaje da to nije tako lako, ali primenom
