Научна истраживања потврдила Повремени пост је бољи за мршављење од било које дијете
Ало 16.12.2022
Према истраживачима, овај режим исхране не само да помаже да се изгуби тежина на здрав начин, вец́ и побољшава метаболичко здравље код гојазних објеката
Многе студије су показале да конзумирање калорија само током одређеног броја сати у дану (или у одређеним временским интервалима у дану или, опет, у одређеним данима у недељи) има благотворно дејство на здравље. Не само да ова пракса помаже да се изгуби тежина, вец́ и да се супротстави старењу и ц́елијском стресу. Поред тога, нека истраживања сугеришу да повремени пост такође помаже у превенцији хроничних болести као што су дијабетес и кардиоваскуларне
