Naučna istraživanja potvrdila Povremeni post je bolji za mršavljenje od bilo koje dijete
Alo 16.12.2022
Prema istraživačima, ovaj režim ishrane ne samo da pomaže da se izgubi težina na zdrav način, već i poboljšava metaboličko zdravlje kod gojaznih objekata
Mnoge studije su pokazale da konzumiranje kalorija samo tokom određenog broja sati u danu (ili u određenim vremenskim intervalima u danu ili, opet, u određenim danima u nedelji) ima blagotvorno dejstvo na zdravlje. Ne samo da ova praksa pomaže da se izgubi težina, već i da se suprotstavi starenju i ćelijskom stresu. Pored toga, neka istraživanja sugerišu da povremeni post takođe pomaže u prevenciji hroničnih bolesti kao što su dijabetes i kardiovaskularne
