Povratak u formu nakon gripa: Recept za potpuni oporavak organizma
Danas 19.02.2023 | Vijesti
Pored toga što je važno da se pravilno izlečite, i da ne „odbolujete na nogama“, izuzetno je značajan i period oparavka nakon gripa, odnosno narednih desetak dana, kako bi se organizam u potpunosti vratio u formu.
A za potpuni oporavak posle gripa, pišu Vijesti, ključno je da jelovnik tokom tih desetak dana bude bogat proteinima, vitaminima i mineralnim solima, a siromašan mastima. Količina varira, u zavisnosti od pola, godina ili posla kojim se osoba bavi. Kad se ima u vidu da u tom periodu valja povratiti snagu, količine ne bi smele da budu suviše skromne. Prenosimo vam recept za potpuni povratak u formu, nakon gripa. Doručak Posno mleko ili posni jogurt ili ceđeni sok od
