Мале промене које повољно утичу на ментално здравље

Битно је само да се тим ситницама посветите на прави начин. Портал Задовољна.хр. издвојио је седам малих навика које ће бити одличне за ваше емоционално благостање. Чињеница је да многи међу нама напољу проводе знатно мање времена него што би требало, односно око два сата дневно. Јутра су та која одређују тон читавом нашем дану и ноћи. Зато се потрудите да одете у бар кратку шетњу на свежем ваздуху пре 10 сати. На пример, паркирајте аутомобил мало даље него