Palenta dijeta traje 4 dana, a kilogrami se tope kao od šale: Garantovano nećete biti gladni, ali ćete biti zgodni (jelovnik)
Kurir 29.05.2023
Ako ste se pitali da li je moguće smršati uz palentu, odgovor je - da! Palenta se obično pravi od žutog kukuruznog brašna, ali nećete pogrešiti ni ako ga zamenite belim.
Osim toga, palenta doslovno "puni" creva zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osećaj sitosti. Sto grama kuvanog kukuruznog brašna sadrži samo 70 kalorija, ali ako u palentu ne dodajete punomasni sir, kajmak, slaninu... Jedna šolja žutog kukuruznog brašna sadrži oko 8,5 g vlakana, što je čak 34 odsto od preporučenog dnevnog unosa za žene i 22 odsto za muškarce. Poznato je da vlakna pored mnogih drugih zdravstvenih
