Палента дијета траје 4 дана, а килограми се топе као од шале: Гарантовано нећете бити гладни, али ћете бити згодни (јеловник)
Курир 29.05.2023
Ако сте се питали да ли је могуће смршати уз паленту, одговор је - да! Палента се обично прави од жутог кукурузног брашна, али нећете погрешити ни ако га замените белим.
Осим тога, палента дословно "пуни" црева захваљујући богатом садржају влакана која упијају воду, набубре и стварају дуготрајан осећај ситости. Сто грама куваног кукурузног брашна садржи само 70 калорија, али ако у паленту не додајете пуномасни сир, кајмак, сланину... Једна шоља жутог кукурузног брашна садржи око 8,5 г влакана, што је чак 34 одсто од препорученог дневног уноса за жене и 22 одсто за мушкарце. Познато је да влакна поред многих других здравствених
