Sojino, kravlje, bademovo? Nutricionista otkriva koje mleko je najzdravije

Dok je kravlje mleko i dalje omiljeno u Velikoj Britaniji, svi veliki trgovci na malo nude niz alternativa bez mleka, kao što su ovas, soja i badem. Ali sa svim ovim opcijama, može biti teško odabrati najbolju za vaše zdravlje. Dr Dvejn Mejlor, jedan od vodećih britanskih istraživača ishrane, rekao je za Daily Mail da je kravlje mleko ono koje nudi najviše hranljivih materija, proteina i prirodnih šećera. Dok mnogi prelaze na biljno mleko kao deo veganske