Skidanje kilograma uz sportske aktivnosti: Ovih pet troše najviše kalorija

Ali ako je skidanje kilograma vaš cilj i želite da ostanete u formi, važno je da budete u pokretu i da potrošite više kalorija nego što ih unesete u organizam, piše Eat This, Not That. Postoje sportske aktivnosti koje vam mogu pomoći u tome, a u narednim redovima ćemo nabrojati pet naročito efikasnih za skidanje kilograma. Plivanje je individualni sport koji pokreće vaše celo telo. Neki bi mogli reći da je to potcenjen oblik vežbi niskog intenziteta koji vam može