Преполовио се, а исхрану није мењао! Како је изгубио 56 КГ: Открио шта се једе пре, а шта после мршављења!

Направио је благе промене и изгубио 56 килограма! Крис Тарел (38) је 2019. године одлучио да промени живот из корена. То је био тренутак када је започео свој пут трансформације. Смршао је 56 килограма за две и по године и како каже, невероватан резултат постигао је тако што је направио мале промене и постепено изградио здраве навике. Почео је пливањем по 20 минута три пута недељно, а јео је само кад је био гладан. Крис је открио како се његова исхрана променила