Једноставан тест може вам показати да ли пијете довољно воде

Потребно је да уштинете кожу на руци. Кожа с нормалном еластичношћу брзо ће се вратити у свој уобичајени положај када се ослободи, док ће блага дехидратација проузроковати успорено враћање коже у нормални положај. Према мишљењу дерматолога Кристофа Лиебицха, постоје и бољи индикатори да је телу потребна вода, а то су безвољност, главобоља или сува уста. – Кожа не реагује одмах на недостатак течности. Као дерматолог, могу да видим да кожи недостају уобичајени