Koliko jaja možete pojesti dnevno, a da vam ne skoči holesterol?
N1 Info 26.10.2023 | Autor: zadovoljna.rs
Jaja su pristupačan, odličan izvor nemasnih proteina, a i jednostavna su za pripremu.
Ipak, na jednu stvar treba paziti. Uticaj jaja na povišen holesterol i njihova veza s hroničnim bolestima je tema mnogih istraživanja, ali postaje sve jasnije da se rizik povezan s prevelikim konzumiranjem jaja razlikuje među pojedincima, piše Zadovoljna.rs. Genetika, način na koji pripremate jaja, vaša ukupna ishrana, pa čak i gde živite, mogu uticati na to koliko jaja možete jesti dnevno bez da vam šteti. Takođe, treba uzeti u obzir količinu ukupnog holesterola u
