Kakva jaja su zdravija, pržena ili kuvana?
Vesti online 09.11.2023 | Times of India
Jaja su jedna od najpopularnijih namirnica za doručak širom sveta. Što se ishrane tiče, jaja su kompletan paket jer sadrže sve hranljive materije. Kuvano jaje Kajgana Poređenje ishrane
Kada su u pitanju recepti za jaja, postoje dva jela u kojima ljudi najviše uživaju, kuvana jaja i kajgana. Ali da li znate koji način pripreme nudi potrebnu dozu hranljivih sastojaka? Kuvana jaja su jednostavna i hranljiva opcija. Veliko kuvano jaje sadrži približno 78 kalorija, pružajući dobar balans proteina, masti i esencijalnih vitamina i minerala. Kuvanjem se čuva većina hranljivih materija u jajetu, što ga čini pogodnim izborom za brz i zdrav obrok. Jaja su
